こんにちは！
２月の寒さにやられてダウンコートに手を出したくみです★
寒すぎます…！！！！

自分の筋肉のなさに危機感を覚えた今日この頃…
体幹を鍛えたいと思ったので、ホットヨガ始めましたー♪
汗をかくのっていいですねー
リラックス＆デトックス効果(^ω^)

そして…！
せっかくホットヨガで身体の外側を整えるので、
内側も…と思い、野菜をたくさん食べよう！
とランチにサラダ作るようになりました(＾◇＾)

今日はこんな感じ↓

トマトとほうれん草のツナサラダ
にんじんのしりしりパルメザンチーズ和え

野菜大好き…！笑

さむさむな日々ですが、みなさまお風邪などひきませんよう防寒しっかりと…！
さむーいので心がほっこりあたたかくなるデートがしたいくみでした♪