こんにちは！
ジョギングは順調に？続いておりますくみです☆

涼しいから走りやすくなりました(^^)/
雨降ると走れないのがもだもだ…

ジョギングは健康維持と趣味でスタートしたのです！

…が！

ついでに身体をしっかり引き締めたいと思い、筋トレと食事制限しております笑

筋トレは２日に１回くらい頑張れてます＼(^o^)／
むきむきには…ならないね笑

食事制限ということで、今流行り？の糖質制限とやらをしてます！
完全に、はしんどいので低糖質くらい笑
夜は炭水化物をなるべくとらないように気を付けてます☆

でもでもだって…食べたいじゃん！炭水化物！！！笑

そんな私の救世主、「糖質０ｇ麺」

最近はこの子にハマってます＼(^o^)／

キャベツときのこの豆乳カルボナーラ♪
フォーときしめんの間みたいな食感です☆

料理好きです♪

休日はおやつ作ったりと台所で楽しんでおります☆くみでした♪

千住　くみ

こんにちはー！

いよいよ世間様ではシルバーウィークですね♪
私も少しはシルバーウィークの恩恵を受けれそうです＞＜

お仕事の方もいらっしゃるかもですが…(´・ω・`)

このシルバーウィークはお友だちと熱海に行っちゃいますー！！！！

なぜ…熱海…！？

熱海にした理由は「何だか大人でゆったりできそう☆」っていうニュアンスで決めてしまいました笑
友人と女２人旅なのですが、熱海で何食べようー！ときゃっきゃしてます(^^)/

魚…？

調べてみると温泉まんじゅう発祥の地みたいですね♪
温泉まんじゅう絶対食べよう笑

新幹線にも久しぶりに乗るので、駅弁食べるのが楽しみすぎます！！！

EKIBENN…何て甘美なお言葉なんでしょう…☆

おすすめ駅弁情報、いつでもお待ちしております！！

…食べ物のことばっか(＾◇＾)

温泉ももちろん楽しみですよ！！！

ではでは次回は温泉ブログー！笑

千住　くみ

こんにちは！

雨が降る度にどんどん涼しくなって秋になっていきますね(^ω^)♪

温暖化が騒がれる昨今、段々と四季がズレているような気がします＞＜
暑くなるのも涼しくなるもの早くなっているような…？

四季の中で個人的に一番過ごしやすいのは「秋」！！！

食べ物もおいしいし、ファッションも色々着れて、何だかわくわくします♪
芸術の秋、食欲の秋…秋は楽しみなことがいっぱい☆

今年の秋ファッションは何着ようかなー、とウィンドウショッピングを目論むくみです。笑

芸術の秋にちなんで美術館でも行こうかしら(^^)/
京都美術館気になる…！

京都といえば、京都水族館もいいですよね！
水族館大好きー(・ω・●)

ではでは！デートのお誘いもメールもお待ちしております♪

千住　くみ

こんにちはー！

アクティブ全開のくみです！

…調子乗りました趣味は読書インドアくみです笑

だがしかし・・・

アクティブなお誘い頂いちゃいました☆

そう、BBQ!!!!

女子会をかねてだったので私、はりきりましたとも…！！

タレ２種類手作りしたり（塩だれと醤油だれ！）
おやつのケーキ焼いたり（BBQであっためて食べようかと）

事前準備は万全でした☆

肝心な火付けの際に、我々火をつけたことがないという話になっておろおろ…笑
おろおろしてたら、心優しい方たちが火が付いた状態の炭を分けてくださいました( ;∀;)ｲｲﾊﾅｼﾔ…

ちょうど帰り際だったみたいでご迷惑をおかけしなくてよかったです＞＜
人のやさしさに触れてとってもあたたかい気持ちになりました！

そのあとは美味しくBBQ楽しみました♪

楽しかったです＼(^o^)／

たまにはアクティブなこともいいですね♪

またのんびり生活を堪能するくみでした笑